Анастасия Корнишина

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Практика с 2010 года. Опыт преподавания более 10 лет.

В 2024 году прошла обучение в Индии в школе Rishikul Yogashala (220 ак. часов).


Образование: «Тольяттинский Государственный университет «(ТГУ) (Психолог).
«Национальный исследовательский институт дополнительного образования» (АНО"НИИДПО") г. Москва (Семейный психолог).
Учебный центр «Престиж"(Инструктор йоги).
ООО «Школа фитнеса» Инструктор групповых программ по аэробике.

Прошла интенсивный теоретический и практический курс обучения «Инструктор хатха-йоги», соответствующий стандартам Международного Альянса йоги (YTTC-200).

С 2010 года посещает курсы и семинары преподавателей России. Участвовала в мастер-классах по пилатес, силовому фитнесу, Stretch Yoga, степ-аэробика, Pilates+тазовое дно, Stretching+MFR, MFR+раскатка. Участвовала в фитнес конвенции BlasTbyITS г. Омск 2022 год. Имеет опыт преподавания в различных городах, групп разных возрастов.

Анастасия о своём пути в йоге:

«Как я пришла в йогу:
После многих лет жизни в танцах и спорте, я увидела как много травм и проблем со здоровьем появлялось у моих коллег по сцене и спортзалу. Меня тоже они не обошли стороной. Хотя были не критичными. Я начала искать такую физическую активность, которая бы не вредила, а наоборот улучшала мое здоровье. Ни один год я посвятила поискам и изучению разных направлений. И когда я была готова, в мою жизнь вошла хатха-йога. Я начала подбирать такие последовательности, которые могли бы помочь человеку вернуть свою физическую форму, после травм, операций и др. С годами я поняла, что умею хорошо объяснять и направлять людей на путь самостоятельного излечения при помощи йоги и функционального тренинга. Видя результаты моих подопечных и благодарность, я продолжала двигаться и развиваться еще усерднее.

Для меня главным в моём деле является то, что я должна объяснить, показать и помочь прийти к результату человеку пришедшему на практику. Открывая в каждом человеке, что-то новое. Объединяя в нем тело, разум и сознание. Создавая для него новые привычки и лучшее качество жизни.

На моих занятиях по хатха-йоге: Вы получите знания, ощущения и инструменты, после которых жизнь уже не будет прежней: вспомните как дышали в детстве -проработаете все группы мышц и не только — получите массу положительных эмоций — узнаете как наполниться позитивной энергией — ощутите релаксацию в шавасане. На занятиях по МФР по моей авторской методике: — получите массаж ног — расслабление после рабочего дня — укрепление позвоночника — разгрузите спину и шею- приведёте мышцы в тонус — проработаете триггерные точки- ощутите умиротворение после офиса — обретёте спокойный сон.