Избавление от стресса и успокоение ума, стабилизация настроения, рост жизненных сил.
Вы научитесь в совершенстве управлять собственным телом.
Через физические упражнения научит обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, закалять ум и тело.
Мощное восстановительное и тонизирующее действие на тело, оздоровление и общее укрепление.
Разнообразие в выборе стиля тренировок и учителей при общем классическом подходе.
СТРЕТЧИНГ
это комплекс упражнений , направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, для повышения их эластичности и тонуса .