Что вы получите?

Эмоциональный подъем и раскрытие творческого потенциала.

Осознанность дыхания, медленные, плавные, перетекающие из одного в другое движения, постоянная концентрация сознания.

Выравнивание осанки и походки.

Легкое выполнение сложных асан, плавно связывающихся друг с другом.

Развитие гибкости и силы, улучшение растяжки.

Vinyasa Flow Yoga

Современное направление хатха-йоги. Отличительной чертой является плавная динамика. и свобода в выборе последовательности асан, что делает практику интересной и не даёт заскучать.

Продолжительность

90 минут

Кому подходит

Всем

Интенсивность

Средняя

Практикуя Виньяса-флоу, вы также получаете теоретические знания и практические навыки пранаямы — осознанного дыхания и контроля над ним. Йога превращается в медитацию, а музыка придает практике изящества.

Осознанность дыхания, медленные, плавные, перетекающие из одного в другое движения, постоянная концентрация сознания, и вместе с тем динамичные виньясы — что делает практику виньяса флоу йоги походящей на бесконечно прекрасный танец, который дарит телу — здоровье и красоту, а разуму и сознанию — спокойствие!

Несмотря на внешнюю легкость в исполнении асан и плавность переходов, динамичное выполнение развивает ваше тело, делает его более выносливым, тренирует сердечно-сосудистую систему.

Абонемент «Тест-драйв», 229 ₽ за одно занятие йогой, 7 любых направлений за одну неделю.

Абонемент автоматически активируется при первом посещении, но не позднее 10-ти дней с момента покупки, продлить абонемент нельзя.

Заполните контактные данные

1 600 ₽

Закажите звонок и наш администратор поможет вам с выбором подходящего занятия!