Что вы получите?

Избавление от стресса и успокоение ума, стабилизация настроения, рост жизненных сил.

Вы научитесь в совершенстве управлять собственным телом.

Через физические упражнения научит обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, закалять ум и тело.

Мощное восстановительное и тонизирующее действие на тело, оздоровление и общее укрепление.

Разнообразие в выборе стиля тренировок и учителей при общем классическом подходе.

Хатха-йога

Предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека, где через выполнение асан учимся обращать внимание вглубь себя и концентрироваться на внутренних процессах.

Продолжительность

от 30 до 180 минут

Кому подходит

Всем

Интенсивность

Средняя

Ее цель — через физические упражнения научиться обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, нажитых шаблонов мышления и суждения, закалять ум и тело. Практикуя йогу, мы учимся проживать, чувствовать каждый момент жизни и радоваться ему, открывать разум вечности в настоящем, вселенной в себе, здесь и сейчас.

Главное — это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом.

Сегодня Хатха-йога довольно разнообразна в своем воплощении. Практика может быть быстрой, силовой и динамичной или мягкой и плавной, направленной на статическую проработку асан. Темп, последовательность поз, ритм, количество пранаям и другие особенности занятия здесь определяются каждым инструктором индивидуально.

Абонемент «Тест-драйв», 229 ₽ за одно занятие йогой, 7 любых направлений за одну неделю.

Абонемент автоматически активируется при первом посещении, но не позднее 10-ти дней с момента покупки, продлить абонемент нельзя.

Заполните контактные данные

1 600 ₽

Закажите звонок и наш администратор поможет вам с выбором подходящего занятия!